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Alcachofra – Benefícios do alimento para a saúde e como consumir

benefícios-da-alcachofraUtilizada para diversas funções, quando se trata de saúde, a planta medicinal conhecida como alcachofra é rica em propriedades benéficas ao organismo. Suas propriedades:

  • Diurética;
  • Laxante
  • Antioxidante;
  • Digestiva;
  • Antitérmica;
  • Entre outras.

Há quem a utilize no processo de emagrecimento. Essas e outras informações sobre a alcachofra, você encontra neste artigo. Vamos lá?

Que benefícios oferece a alcachofra?

Além de todas as propriedades já citadas, a alcachofra beneficia o nosso organismo, a alcachofra é também alcachofraindicada para o tratamento de algumas doenças que você talvez não saiba. Por exemplo:

  • Anemia;
  • Hemorróidas;
  • Controle do colesterol;
  • Tosse;
  • Febre;
  • Reumatismos;
  • Urticária;
  • Pneumonia;
  • Problemas do fígado

Por ser rica em fibras e água, a alcachofra é também indicada para os tratamentos de problemas intestinais e consequentemente auxilia sim no processo de emagrecimento.

A alcachofra emagrece?

salada-de-alcachofraCom propriedades diuréticas, esta planta auxilia na eliminação das toxinas do organismo, sendo eficaz no processo de emagrecimento, proporcionando mais a perda de peso e um estilo de vida mais saudável. É claro, que a alcachofra sozinha não fará nenhum milagre e para alcançar o objetivo desejado, você deve manter uma dieta equilibrada e manter a sua rotina de exercícios físicos em dia.

Fonte de vitaminas e nutrientes, betacaroteno e flavonoides também estão presentes nesta planta que é rica em vitamina C, Vitamina K, B1 e B3.

Como utilizar a alcachofra?

Eficiente na saúde, a alcachofra é também uma planta capaz de deixar você com unhas e cabelos mais bonitos. Alcachofra para a beleza. E como fazer o uso dessa planta para tantas finalidades? Ela pode ser consumida em saladas, crua ou refogada, mas é importante lembrar que o cozimento faz com que a planta perca uma parte de suas propriedades.

chá-de-alcachofraExistem muitas receitas, onde se pode colocar, mas você também pode optar por tomar o chá de alcachofra. Um litro deste chá diariamente, é suficiente para que o corpo adquira a quantidade adequada de nutrientes e benefícios da planta.

O preço médio da alcachofra no mercado, pode não ser dos melhores, porque não é uma planta que se encontra com tamanha facilidade, mas você pode encontra-la em cápsulas em casas de produtos naturais. O sabor é um tanto particular e nem todas as pessoas se adaptam, fazendo com que optem por manipular e tomar os comprimidos.

Ainda sendo um produto natural, para utilizar em processo de emagrecimento, o médico deve ser informado. Aliás, toda boa dieta, deve ser elaborada por um nutricionista que te ajuda a distinguir o que é melhor para que você tenha os resultados satisfatórios sem perder a sua saúde e sem ficar com deficiência de nutrientes e vitaminas.

 

 

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