Fazer com que a sua atividade física seja mais divertida, é algo fundamental para que você possa ter o hábito de praticar esportes diariamente. Para obter uma sessão esportiva que nos motive precisamos mudar de atividades com regularidade. Assim também teremos um treino mais completo e maiores benefícios. Todos sabemos os benefícios que tem para […]
A placa bacteriana é uma camada amarelada que vai se formando na superfície dos dentes, devido à acumulação de restos de alimentos e bactérias. Ela se desenvolve com facilidade devido ao consumo excessivo de açúcar, por causa das substâncias de alguns alimentos e a má prática de hábitos de higiene bucal. O tratamento não adequado […]
Existem vários estímulos com os quais o nosso corpo produz endorfinas, desde a ingestão de alguns alimentos, até a prática de algumas atividades. As famosas endorfinas são substâncias que nosso corpo produz. São substâncias que atuam como neurotransmissores. São conhecidas como as moléculas da felicidade, já que estão intimamente ligadas com a sensação de bem-estar […]
Para realizarmos uma boa higiene bucal, existem vários aspectos que devemos considerar e escolher de forma adequada. Algo muito importante, por exemplo, é saber escolher bem, a pasta de dentes, assim como uma boa escova e não esquecer do uso do fio dental. Escolher bem pode fazer a diferença entre uma boa e uma má […]
Perder peso rapidamente não é fácil, sobretudo, é o desejo de muita gente. Para que isso aconteça, é necessário bastante disciplina, atividades físicas e um compromisso sério com uma dieta equilibrada e balanceada. Devemos escolher a dieta que mais se adapte às nossas necessidades, lembrando que, se quisermos manter o peso, uma vez que o […]
Quando o passar dos anos, alguns quesitos de beleza, começam a necessitarem de cuidados especiais, o nosso organismo começa a reagir de forma diferente, e a partir daí começam a acontecer coisas diferentes. A queda de cabelo é uma delas, assim como o aparecimento de cabelos brancos. Além disso, estamos procícios ao aparecimento de rugas […]
Você já começou a notar as primeiras rugas no seu rosto? Seja, que recém esteja descobrindo que você tem rugas ou que já tenha algum tempo, ou talvez você tenha pensado em formas de aumentar a produção natural de colágeno. É provável que você já tenha visto e até comprado vários produtos que tenham esse […]
A pele é o maior órgão de nosso corpo. É capaz de nos proteger de todo o meio que nos rodeia, apesar de que existem diferentes fatores que podem danificá-la. Esfoliar o corpo pode te ajudar a eliminar as células mortas que se encontram na pele, para começar uma derme muito mais radiante e saudável. […]
A babosa ou aloe vera, como também é conhecida, é uma planta medicinal que contém muitos benefícios nutricionais. Cada uma de suas partes, é utilizada para diferentes fins, e tem aplicações internas e externas. Esta é uma planta que contem mais de 200 componentes ativos, entre os quais se destacam vitaminas, enzimas, minerais, ácidos graxos […]
Para alguns, é uma pergunta, para outros uma afirmação. Seguir uma dieta ou um plano alimentar, nem sempre é o que você precisa para perder peso. Existem muitos casos de pessoas que passam a ganhar peso ao iniciarem uma dieta. Gostaria de saber se fazer dieta engorda? Gostaria de desvendar o mistério de não perder […]