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Medidas Simples que te ajudam a prevenir às aftas

aftasÀs pequenas feridas que comumente aparecem na boca (também na língua e gengiva) causando dor e desconforto, damos o nome de afta, ou ainda, úlceras ou estomatites.

Essas lesões apresentam-se na cor branca ou amarelada, normalmente são rasas e limpas, sem presença de pus, infecção ou bactérias e geralmente são benignas e não causam problemas sérios. As aftas não tem nenhuma correlação com outra doença como a herpes labial.

As aftas duram em média de sete a quinze dias e não costumam deixar cicatrizes a não ser quando bem maiores, neste caso, chamada Afta Major ou Afta Herpetiforme. Contudo, causam grande incômodo nesse período principalmente durante a alimentação e a fala. Quando localizadas onde há contato direto com os dentes, a cicatrização pode demorar mais tempo que o esperado. A fricção com outras partes da boca ocasiona traumatismo em alguns casos.

Aftas são mais comuns do que se possa imaginar

Aproximadamente 20% da população sofre com aftas constantemente. Logo, caso você ainda não tenha passado por essa desconfortável experiência, possivelmente passará. O aparecimento das aftas é menos comum em crianças embora não haja relação direta entre a faixa etária e a sua ocorrência.

Abaixo, listamos algumas possíveis causas relacionadas ao desenvolvimento da afta:

  • causas-de-aftasAlimentação;
  • Cigarro;
  • Gastrite;
  • Estresse;
  • Alergias;
  • Tendências genéticas;
  • aparelhos ortodônticos;
  • Refluxo gastresofágico;
  • Sono desregulado;
  • Mordidas no local;
  • Uso de anti-inflamatórios;
  • Acidez elevada no sistema digestivo;
  • Deficiência de algumas vitaminas e sais minerais;
  • Alterações hormonais causadas pelo ciclo menstrual.

Porém, não há certezas para o aparecimento de aftas para a maioria dos pesquisadores. Cabe destacar que algumas pesquisas apontam o desenvolvimento deste tipo de lesão a partir de problemas no sistema digestivo. Suspeita-se também que sua ocorrência possa estar relacionada com a imunidade e a possível existência de um vírus que provoque esse tipo de úlcera bucal. Logo, é importante relatar ao médico estas ocorrências que melhor avaliará a necessidade de exames que descartem quaisquer problemas mais graves na saúde.

Cabe ainda dizer que a afta não é uma doença contagiosa e não causa mau hálito. Além de não oferecer riscos à saúde, na maioria dos casos.

Sintomas das Aftas

A afta pode ser facilmente identificada por apresentar alguns sintomas clássicos, veja abaixo quais são eles:

  • Ressecamento da região bucal;
  • Podem estar presentes em toda a região bucal;
  • Podem provocar a perda do paladar;
  • Em alguns casos pode ocorrer sangramento na lesão;
  • Pequenas feridas na boca, esbranquiçadas ou amareladas e normalmente contornadas de vermelho;
  • Em alguns casos pode causar febre, indisposição e inchaço na região bucal.

Medidas que ajudam a prevenir as aftas

como-prevenir-contra-aftaA mudança de hábitos alimentares é sempre uma grande aliada na prevenção de quaisquer doenças e não poderia ser diferente no controle do surgimento de aftas bucais. Uma dieta saudável e balanceada além da ingestão de alimentos que contenham a Vitamina B2 e a Vitamina C podem reduzir significativamente esse infortúnio. Relacionamos abaixo alguns alimentos que podem colaborar na proteção contra aftas:

  • Vitamina B2 = Leite, Iogurte, queijo;
  • Vitamina C = Laranja, Tomate, Couve-flor.

É bom que se evite o consumo de alimentos gordurosos, ácidos e ou apimentados. Hidratação é outro fator importante. Enfim, manter o corpo saudável e em dia com atividades físicas sempre reduzirá os riscos de problemas de saúde.

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