O melhor da atividade física, é que ela ativa o metabolismo, de modo que nos permite queimar gordura mesmo depois de ter terminado de fazer exercício. A prática de exercício físico regular é um dos hábitos que toda pessoa deve [...]
A banana é uma planta originária da Índia, que mais tarde foi cultivada na África, Austrália e outros lugares do mundo. Atualmente é uma das frutas que mais se planta e colhe em quase todos os países, já que o [...]
Para alguns, é uma pergunta, para outros uma afirmação. Seguir uma dieta ou um plano alimentar, nem sempre é o que você precisa para perder peso. Existem muitos casos de pessoas que passam a ganhar peso ao iniciarem uma dieta. [...]
Antes falarmos sobre a atuação do cérebro quando decidimos parar de fumar, devemos considerar que fumar é um ato mecânico e repetitivo que nos condiciona, sobretudo, psicologicamente. De controlar esses impulsos depende o sucesso na hora de deixar este hábito, [...]
As cãibras musculares podem nos afetar qualquer pessoa, não importa se somos atletas, ou não, embora o sedentarismo é um de seus fatores de risco, para impedir que elas aconteçam é fundamental manter-se bem hidratado. As cãibras nos músculos são uma [...]
Atualmente, são divididas as opiniões sobre comer alimentos crus ou cozidos e os benefícios de uma ou outra opção, que recolhe uma grande quantidade de consumidores em ambos os “lados”. As inúmeras opiniões a favor e contra de cada postura, [...]
As sementes de linhaça são muito conhecidas em todo o mundo e, de fato, na atualidade, ela está sendo consumida por milhões de pessoas que decidiram fazer o uso de suas benéficas propriedades. Elas são originárias da planta do linho, [...]
O exercício físico é considerado como um dos pilares fundamentais para os hábitos e estilos de vida saudável. Fazê-lo de forma regular provoca no organismo um maior gasto de energia, evita o excesso de peso e outros tipo de doenças. [...]
A poluição do ar em espaços interiores é um dos principais riscos ambientais para a nossa saúde. Muitas vezes, nós não estamos conscientes disso, mas se a qualidade do ar de nossas casas não é de qualidade, significa que algo [...]
Existem diferentes razões que provocam ardência ou coceira na pele. Desde o atrito das roupas à picada de um inseto, além dos casos de dermatite, eczema e fungos. Ao coçarmos, podemos infectar a área com bactérias principalmente, se fazemos isso [...]