Dicas de Beleza Vitaminas

05 Principais sucos para desintoxicar o corpo

Buscar a melhor forma de desintoxicar o corpo naturalmente, se torna cada dia mais comum nos dias de hoje, onde vivemos rodeados de impurezas e agrotóxicos que prejudicam o corpo interna e externamente.

desintoxicante-natural

Baseando-se nesta busca contínua por uma nutrição responsável e sobretudo, saudável, tem-se ouvido muito falar nos programas Detox. O conceito do detox é desintoxicar o corpo de forma natural e saudável através de variados tipos de sucos, que em sua maioria são extremamente saborosos.

O que são os sucos detox?

suco-desintoxicanteOs sucos detox são bebidas feitas através da combinação de ingredientes que associados promovem a limpeza hepática. Ao tomar esses sucos, o indivíduo promove a limpeza do organismo através da eliminação das toxinas do corpo, melhorando em grande escala, o funcionamento do organismo.

O fígado é o órgão responsável pela absorção das substâncias que adquirimos através da nossa alimentação diária e também as substancias que adquirimos ao contato diário com poluição. Substancias que respiramos ou que penetram pela pele. Para você entender melhor, o suco detox age na limpeza do fígado, a fim de retirar estas substâncias.

Estando sobrecarregado, o fígado não consegue exercer suas funções adequadamente. Isso acontece também quando exageramos na comida e nas bebidas alcoólicas. Dessa forma a pessoa passa a desenvolver uma série de sintomas colaterais, entre eles a retenção de líquidos, o cansaço e a indisposição que podem ser resolvidos com o uso dos sucos detox.

Os sucos em contato com o organismo se encarregam de filtrar e absorver os nutrientes essenciais. Poderá ser notada a eliminação das toxinas pela quantidade de vezes que você passará a ir ao banheiro, significando que as toxinas estão sendo eliminadas através da urina.

05 Principais sucos para desintoxicação do corpo

Dentre tantas variedades, selecionamos uma lista com 07 receitas de sucos detox para você fazer a desintoxicação naturalmente do seu corpo. Para melhor resultado, nutricionistas do mundo inteiro recomendam a ingestão dos sucos detox ainda em jejum, isso fará com que o mesmo seja absorvido pelo organismo, com maior eficiência.

Que conhecer os principais sucos detox? Então anote aí:

1 – O Suco verde

Para fazer o susuco-detox-verdeco detox verde você vai precisar de: 3 folhas de couve, 2 laranjas, 1pedaço de gengibre e 1 litro de água.

Corte a laranja em pedaços sem casca e sem sementes, lave bem as folhas de couve, preserve os talos, lave também o gengibre. Misture tudo e bata no liquidificador por alguns minutos. Coe e sirva na temperatura que mais te agrada. Se preferir adoçar, opte por adoçante.

2Suco detox de cenoura com maçã

IReceita-detoxngredientes: 5 cenouras médias, 4 folhas de couve, 4 galhos de salsinha  ½ maça e 1,5 litros de água.

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe, acrescente gelo e adoce a gosto. Está pronto o seu detox! Experimente!

3 – Detox de cenoura, repolho e maçã

Ingredientes: 5 cenouras, ¼ de repolho pequeno, ½ maçã e 1,5 de água

Bata tudo no liquidificador, adoce e acrescente gelo a gosto.

4 – Suco detox de Melancia e Gengibre

melancia-suco-detoxConhecida por sua função diurética, a melancia é um ingrediente que cai muito bem como desintoxicante. Para fazer esse suco é simples:

Use 3 pedaços de melancia sem casca e sem sementes, 1 colher de linhaça triturada, e 1 colher de gengibre ralado.

Após bater no liquidificador todos os ingredientes, coe e sirva gelado.

5 – Suco Detox emagrecedor e desintoxicante

Ingredientes: 3 folhas de hortelã, 1 ameixa preta já seca, 1 colher (sopa) de linhaça, 200ml de água de coco natural e 2 fatias de abacaxi.

Hidrate a ameixa por 8 horas na água e na geladeira. Após isto, bata todos os ingredientes no liquidificador e tome sem coar pela manhã.

Os Benefícios do suco detox para a saúde

Como dito, a função principal dos sucos detox, é desintoxicar o organismo atuando diretamente na limpeza do fígado. Além de colaborar nos resultados das dietas, com ações emagrecedoras, eles nos beneficiam:

  • detox-emagrecedorEliminando as gorduras abdominais
  • Aumentado a disposição
  • Eliminando a retenção de líquidos
  • Proporcionando a sensação de saciedade
  • Melhorando o funcionamento do aparelho digestivo
  • Fortalecendo o sistema imunológico
  • Proporcionando bem-estar
  • Melhora a autoestima
  • Melhora a aparência de unhas, pele e cabelos
  • Ajuda a controlar os níveis de colesterol
  • Auxilia no consumo reduzido de açúcar.

 

 

 

 

 

 

 

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