Dicas de Beleza

Benefícios do Limão – ele tem sabor de beleza!

água-com-limãoEle é um ingrediente versátil, eclético, adapta-se a vários gostos e estilos. Cai bem com doce ou com sal e há quem prefira purinho. O limão é uma fruta cítrica que combina a inúmeras receitas e pode ser consumido de muitas maneiras. É mesmo uma fruta incrível! O limão possui propriedades que você talvez nem imagine, e é sobre ele que quero falar, sobre os seus benefícios e como pode ser utilizado em prol da nossa beleza! Deu água na boca? Então não deixe de ver tudo que tenho para dizer sobre essa fruta.

As propriedades do limão

O limão é uma fruta rica em vitaminas A, C, PP, B1, B2 e B3. Só por aqui, já dá para você ter idéia do quão beneficente pode ser essa fruta para a nossa saúde e beleza.

Considerando que a falta de algumas vitaminas, refletem em nossa pele, cabelos e unhas, se o limão possui inúmeras vitaminas, ele é uma fonte de ouro para nós. Veja abaixo algumas de suas ações em nosso corpobenefícios-do-limão:

  • Adstringente
  • Fungicida
  • Antibiótica
  • Curativa
  • Bactericida
  • Clareadora

Por ser tão rico em Vitamina P, o limão atua no fortalecimento dos tecidos capilares, é muito eficiente no processo de cicatrização da pele, ativa a circulação e é responsável pela regularização do colesterol, isso porque a Vitamina P aumenta os efeitos da Vitamina C. A Vitamina P é encontrada na parte branca do limão (entre o verde da casca e os gomos).

Benefícios do limãocha-limão-e-mel

Essa fruta, rica em benefícios. Alguns dos fatores em que ele nos é favorável:

  • Protege o sistema vascular
  • Preventivo contra a Pneumonia
  • Possui oligoelementos como ferro, magnésio, iodo, cobre, fosforo entre outros
  • Grande concentração de ácidos cítrico, málico e ainda possui os ácidos acético, fórmico de citrato de potássio e menor quantidade.
  • Possui glucose e frutose

As várias formas de consumo

Sabemos que o limão pode ser utilizado de várias formas. Podemos utilizá-lo em nossas receitas como fonte de vitaminas e até como produto de beleza.

Limão no tempero – O caldo de um limão é essencial para temperar carnes, particularmente, eu amo ferventar o limão-temperofrango com água com limão! Isso faz com que o cheiro forte não prevaleça e que o sabor, da carne se torne mais gostoso.

Complemento no prato – Muitos querem uma salada fresca e leve, alguns colocam vinagre, outros colocam o azeite e outros colocam o limão. Como eu já disse, o limão acompanha muito bem a diversos pratos. Carnes, peixe, tira-gosto ele sempre dá um gostinho especial.

Chá de limãoGripes e resfriado não vão resistir e vão dar adeus, quando você tomar o chá de um limão cortado em quatro pedaços e cozido em uma quantidade média de água. O chá pode ser adoçado com mel, ou tomado puro. Se acompanhado de antigripal, o efeito será ainda mais rápido.

drink-limãoNos drinks e bebidas – Não há que não tenha feito uma bela, deliciosa e refrescante caipirinha né! O limão tem uma boa combinação nos drinks tipo cuba e nas famosas caipiroskas também. Além de agregar o seu incomparável sabor, ele é também cai muito bem como decorativo nos copos.

Tomar água com limãoÁgua com limão em jejum, é uma ótima forma de eliminar as toxinas do corpo, aliás muito se diz que a melhor forma de consumir o limão é com água. A água com limão seja em temperatura ambiente ou morna, ajuda na limpeza do organismo.

Quais os benefícios da água com limão? Você deve estar se perguntando, e eu respondo que são inúmeros benefícios entre eles:água-e-limão

  • Diminui o ácido úrico;
  • Purifica e estimula o bom funcionamento do fígado
  • Auxilia na redução da pressão arterial
  • Benéfica ao bom funcionamento cardíaco
  • Por ser rico em potássio, auxilia no controle da depressão, ansiedade e até do esquecimento que são em alguns casos originados da baixa de potássio no sangue.

Limão nos tratamentos de beleza

  • Tomar suco de limão em jejum emagrece – É fato que o limão limpa o organismo e acelera o metabolismo. Se ingerido antes das refeições vai fazer com que a digestão da gordura aconteça muito mais rápido. Mas nunca se esqueça de seguir uma dieta saudável e balanceada e nem se esqueça de fazer exercícios físicos regulares.
  • O suco de limão, acrescido de um pouco de água é ótimo para tonificar a pele. Passe com om algodão.
  • suco-de-limãoSe misturado a um pouco de mel e azeite de oliva, o suco do limão se torna um perfeito ativador de brilho aos cabelos, deixe a mistura no cabelo por 30 minutos, depois lave normalmente.
  • Para clarear cotovelos, basta cortar o limão ao meio e passar durante 10 minutos diário na região escura.
  • Uma vez por semana faça um escalda pés com água morna e limão, e o resultado será pés macios e mais suaves.

Diante de tantos benefícios, eu não poderia deixar alerta-los sobre uma única precaução: Não exponha ao sol, após o tratamento com limão. Uma vez que você manuseou o limão, lave muito bem as mãos e evite contato com o sol, porque essa exposição pode causar manchas na sua pele.

 

 

 

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