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O feijão tem carboidrato?

Além do carboidrato, o feijão é também uma proteína e é um excelente alimento para se ter na mesa diariamente. Rico em diversos nutrientes, ele garante saciedade por mais tempo que vários outros alimentos. Embora muitos não saibam da sua importância, o feijão é um excelente aliado às dietas para perda de peso, além de […]

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Ômega 3 – Para que serve esse suplemento?

Ácido Alfa linolênico, ácido eicosapentaenoico e ácido decosahexanoico. Estes são os três ácidos graxos que compõem o Ômega 3. Ele é composto por óleos que são de grande importância para o nosso organismo e o mesmo, não produz naturalmente, portanto, temos que adiquir através de alimentos da natureza. Nosso corpo precisa de nutrientes, proteínas e […]

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Perder a barriga – Chapar a barriga

Dentre as diversas imperfeições corporais encontradas no corpo humano, podemos considerar a barriga a campeã das reclamações. Excesso de gordura abdominal provoca desconforto, vergonha e frustração. Por ser extremamente difícil esconder a barriga, tornando o desejo de eliminá-la enorme. Uma barriga “chapada” pode ser conquistada com a prática constante de atividades físicas e exercícios que […]

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Cálcio na gravidez – É preciso suplementar? Como?

A quantidade de Cálcio é uma das maiores preocupações para os médicos, durante a gestação. Isto porque ele é o mineral mais importante para o desenvolvimento do bebê, incluso, a formação óssea, a formação dos nervos, músculos e também do coração. A suplementação do Cálcio é importante para evitar problemas como o enfraquecimento e a […]

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Que tal aumentar os níveis de testosterona naturalmente?

A Testosterona é considerada o principal hormônio masculino, mas pode também ser encontrado em mulheres (produzido nos ovários e adrenais). Trata-se de um esteroide o que significa ser formado a partir do colesterol. Sua função principal é o desenvolvimento dos órgãos sexuais masculinos e também o auxílio no aumento da massa muscular, massa óssea, crescimento […]

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