Sintomas

TPM? Saiba como prevenir

TPMA Tensão Pré-Menstrual, vulgo TPM, é o período que antecede o ciclo menstrual. Esse período pode desencadear sintomas desagradáveis e também sintomas que confundem a cabeça da mulher, por serem muito parecidos aos sintomas da gravidez. Segundo o Ministério Público de Saúde, no Brasil, pelo menos 70% da população sofre com os sintomas da TPM.

A intensidade dos sintomas da TPM são variadas, podendo cada mulher sentir de alguma maneira. Nos casos onde os sintomas são muito fortes, é recomendado a busca por ajuda médica para tratar e amenizar os sintomas.

Fatores que contribuem para  o desenvolvimento da TPM

Com o passar dos anos, os sintomas da TPM vão se tornando mais evidentes, contudo existem alguns fatores que também favorecem a tensão, alguns dias antes de menstruar:

  • Fatores genéticos, histórico de casos na família
  • Problemas emocionais como ansiedade e depressão
  • Estresse
  • Sedentarismo
  • Ausencia de cálcio

Quais são os sintomas da Tensão Pré-Menstrual?

sintomas-de-TPMMuito parecidos, os sintomas da TPM podem ser confundidos com os sintomas da gravidez:

  • Retenção de líquidos
  • Irritabilidade
  • Seios doloridos e inchados
  • Dor de cabeça
  • Ansiedade
  • Dificuldade de concentração
  • Inchaço abdominal
  • Vontade de chorar
  • Compulsão por doces
  • Hábitos intestinais modificados
  • Vontade de urinar mais vezes
  • Cólicas
  • Espinhas
  • Náuseas

Para ter certeza de que você sofre com os sintomas da TPM, basta uma consulta ao ginecologista, que fará o diagnóstico e dirá qual o melhor tratamento para o seu caso.

Se autoconhecer e ter controle do que acontece no seu corpo, pode ajudar no diagnóstico também, evitando preocupações desnecessárias, como a suspeita de gravidez indevida.

tensão-pré-menstrualAntes de fazer a consulta, você deve estar ciente de alguns questionamentos que o médico venha a fazer para identificar a causa. Você precisa levar ao conhecimento do médico:

  • Os sintomas e sua intensidade
  • Qual a frequência e quando você começa a sentir
  • O que você faz para amenizar
  • Se você faz o uso de anticoncepcional, qual o nome dele e a quanto tempo usa esta marca;
  • Há algo que faça com que os sintomas fiquem mais evidentes?
  • Se já fez algum tratamento antes e qual?
  • Faz uso contínuo de algum medicamento? Qual?
  • Os sintomas permanecem após chegar a menstruação?

Tendo em mãos estas e outras informações, o diagnóstico será mais rápido e o tratamento prescrito a ajudará a ter dias mais tranquilos antes de menstruar.

Prevenir a TPM é possível

exercícios-físicosAlguns hábitos são de extrema relevância para amenizar os sintomas da TPM, ou mesmo evitar que ela aconteça. Praticar atividades físicas e manter uma dieta equilibrada, ajudam no melhor funcionamento do nosso corpo. Proteínas, frutas, legumes e grãos integrais são ótimas pedidas!

O tratamento da TPM

Visando que no período que antecede o ciclo menstrual, a mulher passa por alterações nos níveis hormonais, alguns médicos recomendam o uso de anticoncepcionais, mas o tratamento em geral é feito com o uso de medicamentos como Fluoxetina, Assert e Duphaston.

Para fazer o tratamento com quaisquer remédios, é indispensável a orientação médica. Procure-o e dê adeus ao sintomas da TPM.

 

 

 

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